Tabacon Resort & ahli psikologi Harvard melancarkan program kesihatan baharu

Tabacón Thermal Resort & Spa hari ini melancarkan perkongsian dengan Pengajar yang dihormati di Harvard Medical School dan pengasas Priority Wellness Group Dr. Natalie Christine Dattilo untuk mencipta program kesihatan mampan yang diluluskan oleh ahli psikologi untuk tetamu dan kakitangan. ESCAPE® to Tabacón ialah yang pertama seumpamanya, menyatukan penjagaan diri organisasi dengan teknik kesihatan tradisional dan terapi berasaskan bukti untuk mendidik, memupuk dan mempromosikan kesihatan.

Menurut kajian baru-baru ini, enam puluh lapan peratus pengembara berkemungkinan mendasarkan perjalanan seterusnya untuk meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Dengan kerjasama Tabacón, Dr. Natalie mencipta pakej menghadap tetamu dengan enam strategi badan minda utama daripada pendekatan ESCAPE® yang ditanda dagangannya yang disokong sains: Bersenam, Tidur, Sambung, Menghargai, Main, Hembus nafas. Program ini termasuk pengalaman deria, emosi dan fizikal yang unik untuk Tabacón, terbukti dapat meningkatkan kelonggaran, meredakan tekanan mental dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Tetamu yang menempah ESCAPE® ke Tabacón juga akan mendapat akses kepada buku panduan penjagaan diri tersuai Dr. Natalie yang menawarkan senaman pernafasan, aktiviti kesedaran dan teknik kesyukuran yang boleh digabungkan dengan mudah ke dalam kehidupan seharian selepas tinggal di Tabacón untuk mengekalkan tekanan yang lebih rendah dan kebimbangan apabila pulang ke rumah.

“Sejak dua tahun kebelakangan ini, kesihatan fizikal dan mental telah menjadi faktor panduan paling penting untuk membuat keputusan harian. Sejak itu, orang ramai lebih berminat untuk mengekalkan kesihatan melalui penjagaan diri. Perjalanan ialah cara yang bertenaga untuk memulihkan prinsip asas kesihatan dan kesejahteraan melalui tidur, bermain dan berhubung dengan alam semula jadi,” kata Dr. Natalie, Pengajar di Sekolah Perubatan Harvard dan Pengasas Priority Wellness Group, sebuah perundingan kesihatan mental butik. “Trend perjalanan ini sebagai satu bentuk penyembuhan intrinsik akan menjadi tumpuan utama bagi pengembara mewah yang mencari penangguhan muktamad, dan kami telah membangunkan ESCAPE® ke Tabacón untuk memenuhi keperluan itu. Saya berbesar hati untuk memberikan kepakaran klinikal saya untuk memperkayakan lagi percutian unik dan peluang pekerjaan yang disediakan Tabacón.”

Program kesihatan adalah unik kerana ia dicipta untuk tetamu dan kakitangan, mengiktiraf keseluruhan ekosistem hotel dan kepentingan pengalaman kesihatan holistik untuk semua orang di Tabacón. Pelan pengayaan kakitangan tersedia untuk setiap pekerja Tabacón dan termasuk sokongan kesihatan mental berasaskan bukti, bersama dengan polisi mereka untuk cuti bersalin dan paterniti, peluang pinjaman kewangan dan penjagaan kesihatan pencegahan. Ia juga termasuk buku panduan penjagaan diri yang dibuat oleh Dr. Natalie yang menggabungkan maklum balas daripada ulasan kakitangan tahunan untuk merangsang semangat dan kesejahteraan kakitangan. Tabacón sudah pun menjadi peneraju terkenal dalam alam sekitar kemampanan, dan, dengan ESCAPE® ke Tabacón, mereka menunjukkan komitmen mereka terhadap persekitaran dalaman dan emosi.

"Hubungan minda-badan adalah penting untuk memulihkan dan mengekalkan kesihatan dan kami mahu mempraktikkan apa yang kami sampaikan," kata Mario Mikowski, Ahli Lembaga Tabacón. “Sepanjang wabak itu, kami berusaha keras untuk menyokong kebajikan kakitangan kami termasuk menukar restoran kami menjadi dapur komuniti dan menderma bekalan sekolah dan pembersihan. Ini adalah langkah seterusnya yang semula jadi untuk menggalakkan kesejahteraan tempat kerja dan penjagaan diri organisasi untuk komuniti yang berkembang maju, dalam dan luar. Kami berbesar hati untuk turut memanjangkan prinsip tersebut kepada tetamu kami melalui hasil kerja Dr. Natalie yang disegani dan pakej ESCAPE® ke Tabacón.”

Pakej ESCAPE® ke Tabacón termasuk penginapan 5 malam dan komponen termasuk di bawah:

• SENAMAN sirkuhormon tekanan lewat yang terkumpul dan boleh menyebabkan atau memburukkan lagi cabaran kesihatan mental seperti kebimbangan dan kemurungan. Senaman ringkas telah ditunjukkan dapat meningkatkan bahan kimia otak kita dan membantu kita berehat. Tingkatkan degupan jantung anda dan alami manfaat kesihatan mental senaman di gim semula jadi Costa Rica dengan memilih pengembaraan pilihan anda: menunggang kuda, mendaki air terjun, pengembaraan zip-lapik, atau arung jeram.
• SLEPAS membantu kami memproses dan menyimpan maklumat emosi. Cabaran tidur boleh memberi kesan kepada keupayaan otak untuk menyatukan dan mengingati pengalaman positif, yang membawa kepada peningkatan tekanan dan kemungkinan penyakit. Untuk menggalakkan rehat yang mendalam, Tabacón bekerjasama dengan syarikat penjagaan kulit tempatan milik wanita Biosfera untuk membangunkan Perkhidmatan turndown ESCAPE yang termasuk infusi semburan bantal melati, kasturi, sitrus dan campuran minyak pati 'Healthy Mind' proprietari untuk digunakan dalam meditasi atau mandi air panas yang menenangkan deria sebagai persediaan untuk tidur.
• CONNECT dengan komuniti setempat, diri sendiri, dan rasa ingin tahu semula jadi anda. Manusia memerlukan pengalaman sosial untuk mengukuhkan hubungan saraf untuk berkembang, belajar dan berkembang maju. Pengalaman a pengalaman yoga luaran peribadi untuk berhubung semula dengan pemikiran dan sifat anda untuk meningkatkan kesihatan emosi. Tabacón juga telah membangunkan a trek rentak binaural tersedia untuk dimuat turun oleh tetamu yang menganyam bunyi lagu burung dan sungai termanya sendiri ke dalam bentuk terapi gelombang bunyi untuk menggalakkan keadaan fikiran yang imaginatif, meditasi dan santai. Para tetamu boleh mendengar ini sambil menerokai taman dan hutan hujan semasa penginapan mereka, serta sebaik sahaja mereka pulang ke rumah.
• AMENGHARGAI persekitaran anda, adat resam dan tradisi tempatan. Penyelidikan menunjukkan rasa syukur meningkatkan kesihatan mental dengan meningkatkan kesedaran untuk menghadapi ketidaktentuan kehidupan. Dr. Natalie mengesyorkan bermula dengan mengenal pasti tiga perkara untuk disyukuri pada masa sekarang, yang boleh membantu untuk menguruskan kebimbangan. Di Tabacón, tetamu boleh mengamalkan rasa syukur atas kelimpahan alam semula jadi. Ini termasuk a upacara penanaman pokok secara persendirian di tapak yang, setelah ditanam, akan menjadi rumah kepada spesies burung yang berbeza termasuk macaw hijau yang terancam.
• PLAY! adalah sesuatu yang kebanyakan orang dewasa sangat kekurangan dan penting untuk kesihatan kita. Bermain menimbulkan ketawa, yang meningkatkan endorfin, meredakan ketegangan, dan melemahkan kesan tekanan pada badan, mengurangkan kesan merosakkan kortisol hormon stres. Terdapat banyak cara untuk bermain, tetapi Dr. Natalie mengesyorkan bermain-main di Tabacón kolam terma semulajadi dan mengambil a Kelas memasak Pura Vida untuk dua orang. Para cef akan memberikan kemahiran baharu semasa anda menari mengikut muzik dan menikmati makan tengah hari yang paling segar dari makanan tempatan. Anda akan gembira betapa baiknya anda akan rasa semasa dan selepas berseronok.
• EXHALE dan sedut beberapa udara paling bersih di dunia di spa hutan hujan terbuka Tabacón. Faedah udara bersih termasuk menurunkan tekanan darah, pertumbuhan selular, dan ketajaman mental. tandatangan Tabacón Urutan Emosi menggunakan aromaterapi, teknik pernafasan dalam dan titik tekanan untuk mewujudkan semula keseimbangan anda. Sebahagian daripada proses, meditasi dan teknik pernafasan dalam menenangkan sistem saraf untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan tumpuan, dan meningkatkan sistem imun untuk mengatasi kesan negatif hormon tindak balas tekanan seperti kortisol dan adrenalin. Urutan diikuti oleh 25 minit balneoterapi yang menenangkan.