Kuasa Keluar untuk Kesihatan Mental yang Lebih Baik

Sebagai pengiktirafan Bulan Kesedaran Kesihatan Mental Mei ini, peruncit luar LLBean akan "di luar grid" dan kembali ke tempat semuanya bermula: di luar rumah. Mulai 2 Mei, syarikat itu akan menjeda siaran merentas semua saluran sosial selama sebulan penuh, dan akan memadam bersih Instagramnya, meninggalkan beberapa sumber yang menggalakkan orang ramai untuk keluar — walau bagaimanapun, di mana-mana dan bila-bila masa mereka boleh.

Sebagai sebahagian daripada inisiatif LLBean juga mengumumkan geran $500,000 dan perkongsian dua tahun dengan Mental Health America. Perkongsian ini akan membantu menjangkau orang ramai melalui program berasaskan komuniti, program kesihatan mental, penyelidikan dan kempen multimedia yang bertujuan untuk mewujudkan hubungan dan penyertaan di luar dan mendedahkan faedah masa yang dihabiskan di luar untuk kesejahteraan mental.

Kajian telah menunjukkan menghabiskan masa di alam semula jadi mempunyai faedah yang ketara, termasuk kreativiti yang lebih besar, tahap tekanan yang lebih rendah, peningkatan harga diri dan mengurangkan kebimbangan. Menghabiskan masa di kawasan hijau, seperti taman atau persekitaran semula jadi yang lain, selama dua jam seminggu, telah terbukti memberi kesan positif yang ketara kepada kesihatan fizikal dan psikologi.

"Selama lebih satu abad, LLBean telah membantu membolehkan orang ramai keluar, berdasarkan kepercayaan bahawa pengalaman dalam alam semula jadi membantu menghasilkan yang terbaik dalam diri kita," kata Shawn Gorman, Pengerusi Eksekutif LLBean dan cicit kepada Leon Leonwood Bean. “Sekarang, penyelidikan mengesahkan perkara yang selalu kami rasai secara intuitif: Pergi ke luar adalah penting untuk kesejahteraan individu dan kolektif kami. Kami sangat bersemangat untuk bekerjasama dengan Mental Health America untuk membantu lebih ramai orang mengalami kuasa pemulihan di luar dalam kehidupan seharian mereka."

Menurut Presiden dan Ketua Pegawai Eksekutif Mental Health America Schroeder Stribling, mengutamakan semula masa di luar rumah adalah tindakan yang mudah dan berkuasa. “Malah berjalan kaki di luar boleh mengurangkan risiko kemurungan, menguatkan fungsi kognitif dan meningkatkan tumpuan. Semua kesan ini meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan kita pada masa yang paling kita perlukan," kata Stribling. Dia menambah, “Jadual kami yang padat boleh menyebabkan ia kelihatan mustahil untuk mencari beberapa minit untuk di luar rumah. Berita baiknya ialah ia tidak mengambil banyak masa untuk meraih faedah - sepuluh minit di luar sana sini akan bertambah dari semasa ke semasa dan membawa kepada kesihatan mental yang lebih baik."

Gorman menambah, “Bagi mereka yang ingin memberi tumpuan kepada kesejahteraan mereka, musim bunga adalah masa yang sesuai untuk meneroka kuasa dan keindahan kehidupan semula jadi di sekeliling kita. Sama ada berinteraksi semula dengan alam semula jadi dengan makan tengah hari di luar, berjalan-jalan di sekitar kawasan kejiranan atau mendaki gunung, LLBean menjemput semua orang untuk meluangkan masa untuk pergi ke 'ruang terbuka yang hebat' Mei ini dan seterusnya untuk melihat apa yang boleh diajar oleh alam semula jadi kepada kita semua.”